自分流アウトドアのブログ~西湘編

自分流アウトドアとなってますが、扱う内容はおもに植物の画像と、ジョギングの記録です。

カテゴリ: 2017年のジョギング、筋トレ

2017年7月の総走行距離、約8.08km

2017年7月25日 16:30~ 約2km ラン&ウォーク
 コメント)右ふくらはぎの調子は良くない。

2017年7月22日 10:30~ 約1000m
 コメント)また、右ふくらはぎを痛めてしまった。orz

2017年7月21日 10:30~ 約1.28km

2017年7月10日 10:30~ 約800m
 コメント)約3km走るつもりだったが、800mくらい走ったところで、右ふくらはぎが痛くなった。
7/4よりも痛みがひどくなってしまった。orz

2017年7月4日 10:30~ 約3km 
 コメント)6kmのコースを走ったのだが、2.5kmくらい走ったところで、
右ふくらはぎを痛めてしまった。ほとんど歩きになってしまった。orz

2017年6月の総走行距離、約20.3km

2017年6月30日 11:00~ 走行距離、1.1km

2017年6月22日 11:30~ 走行距離、3.84km

2017年6月14日 10:30~ 走行距離、3.84km

2017年6月10日 11:30~ 走行距離、3.84km

2017年6月6日 11:30~ 走行距離、3.84km

2017年6月2日 11:30~ 走行距離、3.84km 


2017年5月の総走行距離、約35.07km

2017年5月30日   11:00~ 走行距離 3.84km

2017年5月27日   10:40~ 走行距離 約10.5km(山側コース)
 コメント)約11.5kmのコースを走ったのだが、
    約1kmくらい歩きになってしまった。

2017年5月19日   11:30~ 走行距離 5.37km

2017年5月11日   11:00~ 走行距離 5.12km

2017年5月3日    11:30~ 走行距離 5.12km 

2017年5月1日  11:30~ 走行距離 5.12km

2017年4月の総走行距離、約36.06km

2017年4月26日
 11:30~ 走行距離 5.12km 

2017年4月24日
 11:00~ 走行距離 4.09km 

2017年4月20日
 11:00~ 走行距離 3.84km

2017年4月18日
 11:00~ 走行距離 4.20km 

2017年4月14日
 11:00~ 走行距離 4.09km 

2017年4月12日
 11:00~ 走行距離 3.84km タイム 22分20秒 

2017年4月10日
 11:00~ 走行距離 3.84km タイム 22分50秒 

2017年4月7日
 11:00~ 走行距離 3.2km タイム 19分20秒 

2017年4月5日
 11:00~ 走行距離 3.84km タイム 22分45秒 

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