自分流アウトドアのブログ~西湘編

自分流アウトドアとなってますが、扱う内容はおもに植物の画像と、ジョギングの記録です。

2016年07月

2016年7月の総走行距離、約44.5km

2016年7月30日(土)
 15:30~  走行距離、約3km タイム、約17分20秒
        鉄アレイ4kg、100回 ハンドグリッパー(握力)、100回

2016年7月29日(金)
 13:50~ ルームランナー 走行距離、 5.0km タイム、30分
         鉄アレイ 5kg、100回  ルームサイクル、15分

2016年7月27日(水)
 14:10~  走行距離、約3km タイム、約17分0秒
        鉄アレイ4kg、100回 ハンドグリッパー(握力)、100回

2016年7月25日(月)
 11:10~  走行距離、約3km タイム、約17分50秒
        鉄アレイ4kg、100回 ハンドグリッパー(握力)、100回

2016年7月24日(日)
 14:10~  走行距離、約3km タイム、約17分40秒
        鉄アレイ4kg、100回 ハンドグリッパー(握力)、100回

2016年7月21日(木)
 14:30~ ルームランナー 走行距離、 5.0km タイム、30分
         鉄アレイ 5kg、100回

2016年7月20日(水)
 10:10~  走行距離、約3km タイム、約17分50秒
        鉄アレイ4kg、100回 ハンドグリッパー(握力)、100回

2016年7月18日(月)
 14:10~  走行距離、約4km タイム、約24分15秒
        鉄アレイ4kg、100回 ハンドグリッパー(握力)、100回

2016年7月17日(日)
 14:10~  走行距離、約3km タイム、約18分10秒
        鉄アレイ4kg、100回 ハンドグリッパー(握力)、100回

2016年7月14日(木)
 14:10~  走行距離、約3km タイム、約18分40秒
        鉄アレイ4kg、100回 ハンドグリッパー(握力)、100回

2016年7月5日(火)
 14:10~  走行距離、約3.5km(山側コース) タイム、約21分0秒
        鉄アレイ4kg、100回 ハンドグリッパー(握力)、100回
   コメント)途中、右ふくらはぎが、こむら返りになってしまった。
        歩いて帰ってきた。

2016年7月3日(日)
 14:10~  走行距離、約6km(山側コース) タイム、約34分15秒
        鉄アレイ4kg、100回 ハンドグリッパー(握力)、100回

160701001

160701003
13:10~16:00 晴れ 弱風 波は小さい
 釣果 なし

竿:サーフリーダーEV360
リール:シマノ サハラC3000HG
おもり:ジェット天秤15号
弓角カラー:ピンク

今年、はじめて国府津海岸で釣りをした。
昼間なので、かなり暑かった。
養浜工事のトラックが、砂浜を走っていて、
とても異様だった。
砂埃で肺が変になってしまった。

今年の国府津海岸は、結構釣れている
情報があったが、かすりもしないでボウズに終わった。

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